Plongez au cœur du bien-être avec la semaine “Joie et Santé” organisée par l’association “Les Jardins d’Anaëlle”

L’association “Les Jardins d’Anaëlle” vous invite à une semaine exceptionnelle dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit. du lundi 6 au vendredi 10 juillet 2026, vivez une expérience immersive autour du thème “Sophro Naturo”, alliant sophrologie et naturopathie pour retrouver équilibre et sérénité.

Une semaine animée par des experts du bien-être

Cette semaine unique sera encadrée par Jean-Philippe et Noéline Dellamonica, naturopathe et sophrologue, qui partageront avec vous leur expertise et leur passion pour la santé naturelle.

Dates et horaires

• du lundi 6 au vendredi 10 juillet

• Horaires : de 9h00 à 17h00

• Tarif : 500 € la semaine (repas inclus)

• Tarif adhérent : 480 €

Programme de la semaine “Sophro Naturo”

Cette semaine de bien-être propose un programme riche et varié mêlant techniques de relaxation, gestion du stress et conseils en naturopathie.

Sophrologie : Apaiser le mental et dynamiser l’énergie vitale

• Apprendre à détendre son corps et son esprit

• Renforcer la présence à soi-même

• Diminuer les ruminations et cultiver des pensées positives

• Ancrer des émotions agréables grâce aux souvenirs

• Expérimenter des techniques d’ancrage pour mieux gérer son quotidien

• Pratiquer la relaxation dynamique pour se sentir aligné et serein

• Développer la confiance en l’avenir

Naturopathie : Adopter une hygiène de vie optimale

• Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences sur l’organisme

• Apprendre à mieux respirer en pleine conscience

• Optimiser son alimentation pour retrouver énergie et vitalité

• Découvrir les plantes qui aident à réduire le stress

• Explorer les plantes favorisant un sommeil réparateur

• Introduction aux fleurs de Bach et à leur impact émotionnel

• Notions de base sur les huiles essentielles relaxantes

Pourquoi participer à cette semaine ?

• Prendre du temps pour soi dans un cadre bienveillant

• Acquérir des outils concrets pour mieux gérer le stress

• Découvrir des approches naturelles pour améliorer son bien-être

• Expérimenter des pratiques de relaxation et de respiration

• Profiter d’un programme encadré par des professionnels expérimentés

Cette semaine “Sophro Naturo” est une invitation à se reconnecter à soi-même et à prendre soin de son équilibre intérieur.